今日は完全オフ日。
なまくらな体に喝を入れる為、
ジムに行くしかないっしょ!
有酸素運動はエアロバイクをがっつりして、
マシンで筋トレ。
ここんとこ行けてなくて今日は身体が筋トレしたがってる。
んじゃ〜行って来まーす!!
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